Harjoitukset tauolle 5.4. asti

Pirkanmaan koronapandemiaryhmän 16.3. antaman tiedotteen mukaisesti kaikki harjoitukset laitetaan tauolle 5.4. asti. Poislukien erikseen nimetty kilpailijaryhmä. Ohjeistuksista voi lukea lisää täältä.

Sillä aikaa on hyvä tehdä omatoimitreenejä. Meidän Youtubesta löytyy muutamia keskivartaloliikkeitä, mutta netistä löytyy enemmänkin hyviä harjoituksia. Esimerkiksi Sporttimestarin liikkuvuusharjoitteet ovat hyviä kaiken tasoisille. Judoliitto on myös koonnut hyvän kattauksen eri lähteitä omatoimiseen harjoitteluun. Livetreeniä kaipaavalle mm. naapuriseuramme Syokonkan järjestää ikään katsomatta etäharjoituksia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *